筋肉反射テストの反射の精度を上げる方法。
右脳と左脳の働き
脳は見た目は左右でほとんど同じですが
、左右で働きが違います。
ほとんどの人は、言葉を話したり、
物事を筋道立てて考えたりするときに
左脳が働き、
音楽を聞いたり直感的に何かを
決めたりするときに
右脳が働きます。
脳は左右で役割分担していますが、
左右バラバラに働くわけではありません。
反射テストの精度を上げるヒントが、
全集中・意識のトランス状態・
ゾーンに入ることです。
そしてその方法は瞑想なのです。
「瞑想」は、脳内の様々な部位を
活性化させます。
「セロトニン」を分泌させ心を健やかにします。
独り静かに座って、
呼吸を繰り返すだけです。
お金はかかりません。
継続さえできれば、シンプルながら、
効果は絶大です。
ちなみに脳内で発生するホルモンの
代表的なものは
* ドーパミン：
ドーパミン神経は報酬
（成績・お金・地位・夢など）で駆動され、
意欲や快情動を発現させる
* ノルアドレナリン：
ノルアドレナリン神経は
ストレスで駆動され、
注意・集中や不快な情動（不安・緊張）
を発生させるノルアドレナリン
* セロトニン：
セロトニン神経は坐禅やウォーキング
などで活性化され、
ドーパミン神経（快）とノルアドレナリン神経（不快）
を抑制し、平常心を作り出す
瞑想により脳を活性化することにより、
筋肉反射テストの答えの精度を
上げることができますよ。