疲労骨折とは骨に疲労が蓄積されることが
原因で起こる骨折です。

同じ動作を繰り返し行ったり、
体の一部に軽い衝撃が継続的にかかることで、
ひびが入ったりひどい場合には
完全な骨折につながることもあります。

アスリートに多い原因として、
短期間に集中的なトレーニングを行ったときに
生じることが多く、最初は運動時のみの疼痛が見られ、
進行していくと安静時にも疼痛が発生します。

場合によっては重症化してしまう恐れのある疲労骨折は、
未然に防ぐことも大切です。

日々の疲れを溜め込まないよう
しっかりと休息をとっていく
ことが大切になってきます。