走る、蹴る、ジャンプするなどの運動のしすぎ、
使いすぎが原因とされています。

筋肉を休めずに使いすぎてふくらはぎが硬くなり
アキレス腱に負担がかかり痛みが出ます。
アキレス腱は踵に付着するのでか踵が痛くなったり
足の裏が痛くなったりします。

軽い炎症であれば少し休憩したりストレッチで改善すると思います。

炎症を治めるためにはアキレス腱以外の問題
アキレス腱に負担をかけている原因を探し
施術することで痛みを緩和していきます。

人によっては足の関節、骨盤、首、肩などが原因で
結果、アキレス腱の炎症がなかなか良くならない人もいます。

症状が出ているところが、原因とは限らないと思います。
あなたは大丈夫ですか！？