加齢もまた、つりやすくなる原因です

加齢とともに睡眠時の足の釣りは
増える傾向があります。
理由は、加齢に伴って
腱紡錘のセンサーが衰えることや
足の筋肉量が減るためです。

筋肉量が減ると、
血流が滞って電解質も運ばれにくくなり
また、ちょっとした日常動作でも
足に負担がかかるので筋肉疲労が蓄積し
つりやすくなるのです。

さらに加齢とともに、
血行不良による冷えや、動脈硬化
病気などからくる神経障害などの
要因も重なりやすいので、
足がつることが増えるのです。